Découvrez les ateliers Vaiana, une invitation au souffle et au mouvement. La danse comme langage du corps, la relaxation comme soin de l’âme.
Les ateliers Vaiana sont un espace de reconnexion à soi, où le corps et l’esprit s’harmonisent dans la bienveillance et la douceur. À travers une approche progressive et accessible à toutes, chaque séance est une parenthèse pour ralentir, ressentir et s’exprimer librement.
Éveil corporel doux
Un temps pour réveiller le corps en douceur, délier les tensions et retrouver une mobilité naturelle grâce à des mouvements lents, conscients et respectueux de chacun.
Initiation à la danse tahitienne adaptée
Une découverte de la danse tahitienne comme langage du corps, adaptée à tous les niveaux. Les mouvements, fluides et ancrés, permettent de se reconnecter à son énergie, à sa féminité et au plaisir du mouvement, sans recherche de performance.
Cercle de partage
Un espace sécurisant et bienveillant pour déposer ses ressentis, écouter et être écoutée, dans le respect et la confidentialité, afin de nourrir le lien à soi et aux autres.
Sophro-relaxation et visualisation guidée
Un moment de relaxation profonde pour apaiser le mental, se recentrer et laisser émerger des images positives. La respiration et la visualisation favorisent le lâcher-prise et le bien-être intérieur.
Les ateliers Vaiana sont une expérience sensorielle et humaine, une bulle de douceur pour se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son souffle.
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